Главная страница / рахматова и закирова

рахматова и закирова

« 
Предыдущее изображение
|
|
Следующее изображение
 »

Новости

Тренировочные нагрузки

Тренировочные нагрузки определяются следующими показателями: а) характером упражнений; б) интенсивностью работы при их выполнении; в) объемом (продолжительностью) работы; г) продолжительностью и характером интервалов отдыха между отдельными упражнениями. Соотношения этих компонентов в тренировочных нагрузках определяют величину и направленность их воздействия на организм спортсмена.

Что мешает нам достигать высоких спортивных результатов?

У каждого из нас свои системы ограничений и масса психологических установок, которые вместо улучшения спортивных результатов лишь негативно влияют на нашу активность.